Витамин B3 (PP) никотиновая кислота

Никотиновая кислота представляет собой водорастворимый витамин, который также называется ниацином, витамином РР и витамином В3. Данный витамин обеспечивает нормальное протекание всех окислительно-восстановительных биохимических реакций в любых органах и тканях. А поскольку окислительно-восстановительные реакции являются основой жизнедеятельности любой клетки, то, соответственно, никотиновая кислота необходима для нормального функционирования любых органов и тканей организма.

Применение никотиновой кислоты важно для стимулирования кровообращения, мозговой деятельности, обмена аминокислот, жиров, углеводов, белков. Огромное значение этот витамин имеет для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Он способствует снижению уровня холестерина, липопротеина и триглицерида – веществ, которые закупоривают сосуды, способствуют повышению давления и образованию кровяных сгустков, ограничивают кровоснабжение.

Суточная потребность в никотиновой кислоте у мужчин составляет 16-27 мг, у женщин — 15-20 мг.

Потребность возрастает при:

- регулярных физических нагрузках;

- напряженной нервно-психической и эмоциональной деятельности;

- проживании в условиях Севера;

- у людей, чья деятельность связана с длительным пребыванием в условиях повышенных температур;

- соблюдении низкобелковых диет, а так же у людей, соблюдающих пост и вегетарианцев.

О нехватке в организме витамина РР можно судить по следующим симптомам:

1)      шершавость кожного покрова, особенно в зимний период;

2)      высыпания на коже, представляющие собой различные по размеру пузырьки, появляющиеся на отечной коже темно-красного цвета;

3)      зуд;

4)      обильный понос;

5)      чувство жжения на кончике языка, отечность и шершавость языка;

6)      изменение цвета языка — орган становится алого цвета или приобретает блестящий (сравнимо с лакированным) вид;

7)      появление на слизистой рта мелких безболезненных язв;

8)      отечность губ;

9)      снижение или отсутствие аппетита;

10)   недомогание, общая слабость;

11)   гипотонус мышц;

12)   снижение веса;

13)   нарушения эмоционального характера (раздражительность, плаксивость, апатия и пр.);

14)   расстройство сна;

15)   снижение концентрации внимания;

16)   замедление психомоторных функций;

17)   облысение, в том числе полное.

Об избытке витамина РР говорят следующие признаки:

1)      выраженная гиперемия верхней части тела, особенно лица;

2)      частые приливы крови к лицу;

3)      тошнота и рвота;

4)      чувство головокружения;

5)      сухость кожи и слизистой глаз;

6)      повышение в крови уровня глюкозы;

7)      изменение сердечного ритма;

8)      мышечные боли, спазмы;

9)      обострение хронических заболеваний органов пищеварения;

10)   развитие жировой дистрофии печени.

Кроме того, что никотиновую кислоту применяют для профилактики и лечения некоторых патологических состояний в медицине, препарат хорошо зарекомендовал себя и в других сферах.

Так, например, благодаря способности расширять сосуды, ниацин приносит огромную пользу волосам, а именно стимулирует их рост. Для достижения подобного эффекта правильно втирать вещество в кожу головы ежедневно в течение месяца. Для процедуры используют препарат в форме инъекционного раствора, который наносят на чистые влажные волосы. Кроме заметного роста волос, через месяц применения препаратов никотиновой кислоты отмечается очищение кожи головы от перхоти, укрепление корней волос.

Успешно никотиновая кислота используется для снижения веса. Витамин способствует ускорению метаболизма, очищает сосуды, корректирует уровень холестерина, способствует выведению токсинов и тяжелых металлов. Для похудения используют препарат в фирме таблеток.

После введения в организм препарат быстро распределяется в тканях. Накопление происходит, в основном, в печени, почках и жировой ткани. Синтезироваться может бактериями в кишечнике из триптофана (поступающего с пищей), пиридоксином и рибофлавином. Полувыведение происходит за 45 минут.